Miofasciale
Ritrova benessere
ed equilibrio
Il massaggio miofasciale è una tecnica di massaggio che lavora in profondità agendo sulla fascia del muscolo e sull’aponeurosi strutturale, ovvero il tessuto che riveste i ventri muscolari. È un massaggio lento e ritmato, si pratica con le mani, gli avambracci e i gomiti e previene le “densificazioni” muscolari che limitano la normale mobilità dei muscoli, dando origine a problematiche muscolari, articolari, posturali e tessutali in generale.
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I benefici
Il massaggio miofasciale è in grado di riequilibrare gli squilibri fasciali, migliorare la postura e risolvere dolori muscolo-articolari:
Aumenta l'apporto ematico
Migliora il deflusso venoso e linfatico
Restituisce la scorrevolezza ai tessuti
Diminuisce la percezione di rigidità e di dolore
Storia e origine
del nome
Le origini del massaggio miofasciale provengono dagli Stati Uniti d’America e il nome è composto dal suffisso “mio”, che deriva da muscolo e “fasciale” che deriva da fascia. Trae le sue origini dall’osteopatia di Andrew Taylor Still, il primo che ha messo in risalto l’importanza della fascia intesa come tessuto connettivo che riveste l’organismo a livello sottocutaneo.
Tecniche
di massaggio
Le tecniche del massaggio miofasciale lavorano sull’ampio tessuto neuromuscolare, lavorando sia sul fronte muscolare che nervoso:
Riscaldamento
Il massaggio miofasciale inizia partendo dalla zona della cervicale e procedendo sulle scapole e sui paravertebrali fino a raggiungere la zona lombosacrale.
Delineilizzazione
Consiste nell’effettuare pressioni verticali che costeggiano tutto il perimetro muscolare.
Scollamento
Il terapista esegue un’azione trasversale per spostare lateralmente il muscolo ed effettua pressioni sui muscoli paravertebrali.
Impastamento
Per rilassare e distendere i muscoli, le mani a forma di “L” sono appoggiate sulla zona da trattare, con un movimento dal basso verso l’alto e poi si afferra e si spreme la massa carnosa con i pollici che si muovono verso gli indici.
Miofasciale
Con un ciclo di almeno 10 sedute, questa tecnica è in grado di migliorare postura, fluidità di movimenti e qualità della vita. Inoltre è molto usata nell’ambito sportivo e rieducativo, essendo infatti un ottimo trattamento anche a scopo preventivo. In seguito a questo trattamento, ci sono soggetti che provano un benessere immediato con un’aumentata libertà di movimento e una sensazione di leggerezza; altri, invece, accusano una stanchezza profonda, ma per questi ultimi i benefici sono soltanto rimandati.
Miofasciale
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