Massoterapia
Ritrova benessere ed equilibrio
La massoterapia è il massaggio terapeutico dei muscoli e dei tessuti connettivali, praticato esclusivamente con le mani. Comprende varie tecniche di massaggio ed è funzionale per prevenire o riabilitare i soggetti rispetto alle malattie dell’apparato muscolo-scheletrico.
Viene principalmente applicata per gestire: dolori muscolari, muscolatura contratta, contratture e indurimenti tendinei, ritenzione idrica, lo stress psichico e la cellulite.
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I benefici
Il trattamento di massoterapia è idoneo per ottenere i seguenti benefici:
Migliora la circolazione
Migliora la circolazione sanguigna anche nei vasi più piccoli (capillari). Questo comporta un miglior apporto di ossigeno e nutrienti alle cellule dei tessuti interessati; un miglior apporto di ossigeno e nutrienti alle cellule fa sì che queste funzionino meglio e guariscano più velocemente da eventuali danni o lesioni non fatali;
Drenaggio
Favorisce il drenaggio linfatico. Ciò migliora l’eliminazione delle sostanze di rifiuto da parte dei tessuti
Endorfine
Stimola la secrezione di endorfine. Le endorfine sono sostanze chimiche prodotte dal cervello e dotate di una potente attività analgesica ed eccitante.
Previene dolori e tensioni muscolo-tendinei
Blocca i segnali nervosi che fanno avvertire, all’essere umano, i dolori e le tensioni muscolo-tendinee.
Storia e origine
del nome
Il termine “massoterapia” deriva dall’unione di due parole greche, “masso” (μάσσω) e “therapeia” (θεραπεία ). La parola “masso” significa “impastare” o “modellare con le mani”, mentre la parola therapeia significa “cura” o “guarigione”. Quindi, il significato letterale di massoterapia è “cura con il modellamento delle mani”. Le prime forme di massoterapia sarebbero nate 2.000-3.000 anni prima della nascita di Cristo, nell’Antico Egitto e in quelle zone geografiche dove attualmente risiedono Cina e India. Ling è noto per essere il padre del cosiddetto “massaggio svedese”, tecnica di massaggio manuale su cui si basano i principi portanti della moderna massoterapia.
Tecniche
di massaggio
Tra le tecniche di massaggio, che fanno parte della massoterapia, rientrano:
Lo sfioramento
È la tecnica con cui ogni massoterapista inizia e conclude ogni seduta. Consiste in un scivolamento della mano sulla pelle, senza l’esercitazione di alcuna pressione.
A inizio seduta, serve a preparare il corpo umano alle successive tecniche di massaggio.
Lo sfregamento
Prevede una pressione sulla pelle maggiore, rispetto a quanto accade con lo sfioramento. È una tecnica essenziale, perché precede e segue ogni altra tecnica di massaggio.
La frizione
È uno sfregamento in cui le mani del terapeuta rimangono continuamente in contatto con la pelle del paziente. La frizione permette di agire sia sugli strati superficiali, sia su quelli profondi del corpo umano.
L'impastamento
È una tecnica applicabile solo laddove c’è massa muscolare. Consiste nel pinzare, sollevare e spostare trasversalmente i muscoli, esercitando una pressione del pollice contro le altre dita della mano contrapposta. Esistono due forme di impastamento: l’impastamento superficiale e l’impastamento profondo.
La pressione
Consiste in una compressione perpendicolare alla cute del paziente. Ha lo scopo di facilitare il riassorbimento di edemi e migliorare la circolazione sanguigna, laddove ci siano impedimenti.
La percussione
Consiste in una serie di picchiettamenti rapidi e brevi e di intensità variabile, eseguiti per mezzo delle dita, del bordo delle mani o delle mani poste a coppetta.
La scelta della modalità di picchiettamento dipende dalle problematiche manifestate dal paziente. In generale, gli scopi della percussione sono: migliorare la contrattilità e il metabolismo muscolare, favorire la vascolarizzazione dei muscoli e stimolare il sistema nervoso.
La vibrazione
Nell’eseguirla, il terapeuta pone la mano sull’area cutanea da trattare ed esegue piccoli e rapidi movimenti laterali, simili a tremolii.
Massoterapia
La massoterapia è un trattamento che, in genere, si suddivide in un ciclo di almeno 5-10 sedute. La prima seduta è diversa da tutte le altre, perché prevede una fase preliminare in cui il massoterapista indaga sullo stato di salute del paziente ed esegue una sorta di anamnesi medica. Questa fase preliminare ha un’importanza fondamentale, in quanto permette al terapeuta di stabilire su quali punti del corpo umano è bene agire, per essere di beneficio al paziente. Una volta note le problematiche da trattare, ci sono tutti i presupposti perché abbia inizio il massaggio manuale: per l’occasione, il paziente deve togliere gli indumenti principali e coricarsi su un apposito lettino, presente in tutti gli studi dei massoterapisti. Per il massaggio manuale, chi pratica la massoterapia utilizza spesso oli o unguenti, in quanto quest’ultimi garantiscono una maggiore scorrevolezza e una migliore azione modellante delle mani, sul corpo del paziente.
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